علاج التعب بعد السفر - An Overview
علاج التعب بعد السفر - An Overview
Blog Article
سوف تحتاج إلى عصير ليمونة طازجة في كوب من الماء، وإذا كان الفصل شتاء، اجعل الماء دافئًا، وإذا كنت في الصيف، استمتع بالبرودة، وكرر الشرب مرتين يوميًا.
شارك المعلومة؛ فالدال على الخير كفاعله مقالات ذات صلة
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
ففي حالات كهذه، قد لا تجدي أي وصفة للتخلص من التعب والإرهاق نفعًا دون تشخيص وعلاج السبب الرئيس الذي أدى للشعور بالإرهاق، والذي قد يكون في حالات مثل هذه الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، وانقطاع النفس النومي، وأمراض القلب، وفقر الدم.
اختلاف القدرة على مواصلة العلاقات الاجتماعية: فعادة ما يقوّي السفر والإجازة من العلاقات الاجتماعية مع أفراد العائلة والأصدقاء، ويصعب مواصلة ذلك مع الرجوع للعمل والمسؤوليات المختلفة.
أثبتت العديد من الأبحاث العلمية والتجارب في كبرى جامعات العالم علاقة السفر بتحسين الصحة العقلية والنفسية للمرضى. يمكن للسفر إلى وجهة جديدة ان يساعد مرضى الاكتئاب والقلق على تخفيف الأعراض والإحساس بشعور رائع. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من السياحة والسفر أمرًا رائعًا من بينها التعرف على ناس وثقافات جديدة، تغيير الروتين اليومي للعمل أو الدراسة وحب الاستكشاف والاستطلاع.
الأدوية: قد يصف لك طبيبك أدوية لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية ومساعدتك على التأقلم مع الجدول الزمني الجديد.
قضاء بعض الوقت خارج المنزل: خاصة في المناطق حيث المناظر الطبيعية، للعمل في حديقة ما أو المشي في ساعات الليل في شارع هادئ؛ إذ يُساعد ذلك على تحسين المزاج وتقليل التوتر بشكل ملحوظ.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
السفر والسعادة فوائد السفر الثقافية فوائد السفر العشرة فوائد السفر في الإسلام فوائد السفر للإنسان فوائد السفر للخارج فوائد السفر للمرأة فوائد واضرار السفر
الافضل رؤية الطبيب نور لعلاج الارق سؤال من ذكر سنة في الطب العام السلام عليكم .
الحديد مهم، وبدون ذلك، لا تستطيع أجسادنا إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
تشير بعض الأبحاث إلى أن التغيرات في ضغط الهواء داخل مقصورة الطائرة، والارتفاعات العالية المرتبطة بالسفر الجوي قد تسهم في ظهور بعض أعراض الاضطراب المصاحب للرحلات الجوية الطويلة، بغض النظر عن السفر إلى أماكن في مناطق زمنية مختلفة.
بعد أن تعرفنا على أكثر من وصفة للتخلص من التعب والإرهاق علينا التنويه إلى أن هذه الوصفات قد لا تلائم علاج التعب بعد السفر الجميع، كما أن بعضها قد يرتبط ببعض المضاعفات الجانبية، فعلى سبيل المثال: